Ganho de peso, álcool e sedentarismo afetam hormônios e qualidade reprodutiva; obesidade já é um dos principais fatores de risco para quem deseja engravidar

Ceias fartas, consumo excessivo de álcool e semanas fora da rotina durante as festas de fim de ano podem ter um impacto maior do que muitos imaginam. Antes mesmo de se manifestar em doenças como diabetes ou problemas cardíacos, o ganho de peso associado a esses exageros já pode comprometer a fertilidade de homens e mulheres. O excesso de peso interfere no equilíbrio hormonal, afeta a ovulação e reduz a qualidade dos espermatozoides, tornando a gravidez mais difícil.

“O excesso de peso provoca alterações hormonais capazes de prejudicar a produção de espermatozoides e a ovulação, impactando diretamente as chances de fecundação”, explica o ginecologista e especialista em medicina reprodutiva Dr. Maurício Chehin, do Grupo Huntington.

De acordo com o Atlas Mundial da Obesidade, 68% dos brasileiros vivem hoje com excesso de peso; 31% têm obesidade e 37% estão com sobrepeso. No caso das mulheres, a obesidade pode gerar ciclos menstruais irregulares e diminuir a frequência de ovulação.

“Recomendamos que pacientes com obesidade ou sobrepeso busquem acompanhamento médico e nutricional antes de engravidar, seja de forma espontânea ou por Fertilização in Vitro. A perda de peso aumenta as chances de sucesso e reduz riscos importantes na gestação”, afirma Chehin.

Entre os homens, os impactos também são significativos. A obesidade afeta tanto a quantidade quanto a qualidade dos espermatozoides e pode comprometer a função sexual. “O acúmulo de gordura altera o equilíbrio hormonal reduzindo a testosterona e aumentando o risco de disfunção erétil. Isso repercute diretamente na motilidade e concentração dos espermatozoides”, acrescenta o especialista.

O crescimento da obesidade no país é impulsionado por padrão alimentar inflamatório, sedentarismo e longos períodos de exposição às telas. Para o médico, esse conjunto tem ampliado os desafios reprodutivos no Brasil. “Já vemos quase um terço da população vivendo com obesidade e isso tem consequências claras para a saúde reprodutiva”, observa.

Riscos durante a gestação

Chehin faz ainda dois alertas importantes: o uso de lubrificantes vaginais inadequados que podem comprometer a mobilidade dos espermatozoides e o risco das infecções sexualmente transmissíveis. “As ISTs são causas frequentes de infertilidade e muitas vezes só são percebidas quando já provocaram danos”, afirma.

O médico reforça que consultas periódicas com ginecologistas e urologistas são essenciais para monitorar a saúde reprodutiva. “O acompanhamento regular permite identificar e corrigir fatores de risco e preservar a fertilidade antes que ocorram danos irreversíveis”, finaliza.

Nesta época de celebrações e confraternizações, a mesa farta de guloseimas e sobremesas típicas leva, inevitavelmente, a um consumo elevado de açúcar. Contudo, ao contrário do que muitos pensam, o impacto desse excesso não se resume apenas aos quilos extras; ele representa um risco direto e significativo à saúde bucal.

O mecanismo é bem conhecido na odontologia: o açúcar atua como um grande vilão à integridade do esmalte dentário. Conforme explica o Dr. Paulo Zahr, fundador da OdontoCompany, ao consumir alimentos e bebidas açucaradas, as bactérias naturalmente presentes na boca (principalmente as do gênero Streptococcus mutans) transformam esse açúcar em ácidos. Estes ácidos, por sua vez, atacam o esmalte, que é a camada protetora externa dos dentes, iniciando o processo de desmineralização. A repetição frequente desse processo pode levar a danos importantes, culminando na formação de cáries.

Quando o esmalte se desgasta, a camada subjacente, a dentina — rica em terminações nervosas — pode ficar exposta. Essa exposição é a causa da sensibilidade dentária. Isso significa que, mesmo na ausência de cáries visíveis, o consumo de doces, bebidas geladas ou quentes, e comidas ácidas pode provocar dor ou incômodo agudo. Diante do extenso calendário festivo, torna-se crucial estabelecer um equilíbrio cuidadoso entre o prazer de saborear as delícias da temporada e a necessidade de proteger a saúde bucal.

A seguir, apresentamos recomendações fundamentais para a prevenção:

• * Moderação no consumo de açúcar: limite a quantidade e a frequência de doces e bebidas açucaradas. Prefira consumi-los em momentos específicos (como sobremesa), em vez de petiscar ao longo de todo o dia das festividades.
• * Higiene bucal rigorosa: mantenha a rotina de higiene inalterada. Escove os dentes com creme dental fluoretado e utilize uma escova de cerdas macias. O uso do fio dental é indispensável, pois remove resíduos de áreas onde a escova não alcança. O bochecho com enxaguantes pode complementar, mas jamais substituir a escovação.
• * Atenção aos doces pegajosos: evite balas, caramelos e outros doces “grudentos” ou de longa permanência na boca. Eles aderem à superfície do dente e são mais difíceis de remover, aumentando significativamente o tempo de exposição dos dentes aos ácidos e, consequentemente, o risco de cáries e sensibilidade.
• * Controle da acidez: o consumo de refrigerantes e bebidas ácidas favorece a queda do pH bucal, criando um ambiente propício para a atividade das bactérias que causam danos aos dentes. Se consumir essas bebidas, utilize um canudo para minimizar o contato com os dentes e, se possível, enxágue a boca com água pura logo em seguida.
• * Visitas regulares ao dentista: a prevenção e a detecção precoce fazem uma grande diferença. Consulte o dentista regularmente, especialmente se notar dor, sensibilidade, manchas, sangramento gengival ou qualquer outro sintoma.

Em suma, as festas de fim de ano não precisam ser sinônimo de descuido com a saúde bucal. Com atenção, moderação e a manutenção de bons hábitos de higiene, é perfeitamente possível saborear os doces típicos da época e, ao mesmo tempo, preservar a saúde e a beleza do seu sorriso. Afinal, nada estraga mais uma comemoração do que uma dor de dente inesperada.

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Com a chegada das festas de fim de ano, é hora de pensar nos looks para celebrar o Réveillon e renovar as energias para o ano que começa. Além da roupa escolhida para a virada, um detalhe que faz toda a diferença é a cor da lingerie. Para muitas brasileiras, a tradição vai além da moda e carrega significados ligados a desejos e intenções para o novo ciclo que se inicia dia 1º de janeiro.

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Desde 1948, quando Bernardo Goldfarb iniciou essa trajetória, seguimos evoluindo com ousadia, simplicidade e atitude de dona. Hoje, reafirmamos nossa missão: estar próxima e íntima da mulher, dando acesso à moda com custo-benefício, como e onde ela quiser.

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Com um portfólio que atende também o público masculino e infantil, queremos ser a primeira opção de moda para a mulher brasileira de classe C e sua família. Investimos continuamente em tecnologia e inovação, com serviços como “Clique e Retire” e “Ship from Store”, que tornam a experiência de compra mais ágil, integrada e conveniente.

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