Determinação e coragem definem a trajetória de Neide Bezerra, fundadora da New Aquecedores Vendas, empresa com mais de 20 anos de experiência em venda, instalação e manutenção de aquecedores a gás

Sua história é marcada pela persistência e pela dedicação em construir, com esforço próprio, um negócio sólido e respeitado em um setor ainda majoritariamente masculino. Antes de empreender, Neide já trabalhava na área e percebeu uma oportunidade de crescimento: “Eu conhecia o produto e os serviços, então decidi dar o passo e abrir minha própria empresa”, relembra.

No início, fazia tudo sozinha — atendia clientes, fazia orçamentos e acompanhava instalações — até perceber que o volume de trabalho exigia uma equipe. “Fui crescendo, crescendo, até precisar contratar funcionários”, conta com orgulho.

Sem formação técnica, Neide aprendeu na prática, observando, pesquisando e se envolvendo em todas as etapas: “Descobri que a melhor forma de empreender é conhecer profundamente o que você oferece.”

Hoje, ela cuida da gestão administrativa, mas segue presente em campo, acompanhando técnicos e supervisionando serviços, garantir o padrão de qualidade que se tornou marca registrada da New Aquecedores. Apesar de atuar em um ramo dominado por homens, Neide afirma nunca ter enfrentado barreiras.

“Sempre fui bem recebida e elogiada. O segredo é manter o profissionalismo e o respeito com clientes e colaboradores”, comenta. Essa postura ética e firme a tornou uma referência de liderança e inspiração para outras mulheres que desejam empreender.

A New Aquecedores Vendas se destaca pela excelência no atendimento e pela confiança conquistada ao longo dos anos. Entre os serviços mais procurados, estão a venda, instalação, manutenção e conversão de gás, todos executados com atenção e segurança.

Ao relembrar sua trajetória, Neide se emociona: “Tenho orgulho de mim e de tudo que conquistei sozinha. Cada cliente satisfeito é uma vitória.” Para outras mulheres que sonham em seguir o mesmo caminho, ela deixa uma mensagem:

“Faça e não desista. Por mais difícil que pareça, lute, porque a vitória é muito prazerosa. É maravilhoso poder dizer: eu consegui.”

Com autenticidade, força e compromisso, Neide Bezerra segue consolidando a New Aquecedores Vendas como sinônimo de confiança, qualidade e dedicação no mercado.

Para mais informações sobre a New Aquecedores Vendas, siga o perfil no Instagram: @newaquecedores, entre em contato pelo telefone (21) 97038-2244 ou acesse http://newaquecedores.com.br/

O Dia Internacional da Mulher deste ano foi marcado por mais uma experiência simplesmente inesquecível

Vivemos juntas a segunda edição da nossa “festa no ônibus”, a bordo dessa vez do party bus da empresa Baladeiro Rio, um evento perfeito para celebrar a essência feminina em sua forma mais bonita: leve, vibrante e conectada. Cada sorriso, cada dança, cada abraço trocado ali reafirmou o propósito do nosso projeto: criar momentos que tocam, fortalecem e permanecem na memória e no coração.

Essa segunda edição veio ainda mais especial, consolidando o quanto esse encontro já se tornou esperado e desejado por todas nós um verdadeiro convite para pausar a rotina e se permitir viver. Nada disso seria possível sem a presença de mulheres incríveis e, claro, sem os parceiros que caminham conosco e acreditam no poder dessa rede.

Nossa gratidão ao @efataeventos, @quiosquedasimone, @fonsecadoces e a @baladeiario. Seguimos com o coração cheio de gratidão e a certeza de que estamos construindo algo maior: uma rede de mulheres que se apoiam, se inspiram e crescem juntas.

Que venham os próximos encontros… ainda mais lindos, ainda mais intensos. Os registros do evento ficou por conta da @leticia.mkt e registros fotográficos: @jadefreitasfotografia

Parceiros:
@quiosquedasimone
@fonsecasdoces
@dra.anapaulasouzabiomedica
@danielaandradecomunicacao
@andreacaminha.modas
@leticiak.mkt
@DjG_3D
@samsclub

* Por Andréa Caminha, consultora de imagem e estilo, idealizadora do projeto Vozes & Conexões Femininas.

Na internet, há muitas informações sobre como adaptar o treinamento às fases do ciclo menstrual. “Embora algumas afirmações possam ser exageradas, é verdade que as mudanças hormonais podem influenciar o desempenho e como cada mulher se sente ao treinar”, afirma Kelly Sierra, nutricionista especializada em saúde hormonal e nutrição esportiva.

Contudo, ela ressalta: “Em mulheres com um ciclo hormonal saudável, não é estritamente necessário modificar o treinamento em todas as fases. Apenas em dias específicos, quando há mais desconfortos, como na fase menstrual ou lútea, pode ser útil ajustar a intensidade ou a carga”.

Existem opções de adaptação do treinamento (sempre sob supervisão de um especialista) que podem ser benéficas em casos específicos. Por exemplo, para lidar com sintomas como dor, alterações de humor, cansaço e insônia. A seguir, detalhamos as opções.

Conheça seu ciclo: registre sensações físicas e emocionais

Como saber em qual fase do ciclo estamos?

“Muitas mulheres têm dificuldade em identificar a fase do ciclo menstrual em que estão, pois não conseguem relacionar mudanças físicas e emocionais com as etapas do ciclo”, explica a treinadora Paula Godoy García, graduada em Ciências do Esporte.

Ela acrescenta: “O mais simples é observar mudanças no fluxo vaginal, maior sensibilidade nos seios ou alterações de humor. Para mulheres esportistas, pode haver mais indicadores, como sensação de cansaço ou fadiga precoce, especialmente durante a menstruação, devido à perda de sangue e, em algumas mulheres, sinais de anemia causados pela redução de ferro.”

Laura Carreño Fernández, treinadora especializada em mulheres, destaca: “A chave para entender seu corpo é aprender a ouvi-lo. Recomendo registrar sensações físicas e emocionais: nível de energia, emoções, resposta física ao treino, tipo de fluxo. Por exemplo, é comum sentir-se mais enérgica após a fase menstrual e menos disposta após a ovulação.”

Porém, é importante lembrar que nem todas as mulheres passam pelas mesmas mudanças. “Por isso, é essencial adotar um enfoque individualizado para monitorar a influência do ciclo menstrual no treinamento, sem generalizações, mas compreendendo características gerais de cada fase”, afirma Mario Cañizares, gerente de atividades no David Lloyd Málaga.

Fases do ciclo menstrual e os treinos mais indicados

• Fase folicular (antes da ovulação)

Características: Níveis de estrogênio e testosterona começam baixos, mas aumentam progressivamente, resultando em mais energia e força.
Treino recomendado
Priorize treinamento de força, com aumento gradual de volume e intensidade. Inclua exercícios de alta intensidade (HIIT) e tarefas coordenativas. Nesta fase, a capacidade de recuperação muscular é maior.

• Fase ovulatória (liberação do óvulo)

Características: Pico de estrogênio e testosterona, proporcionando força e explosividade.
Treino recomendado
Treinamento com pesos e cargas mais altas. Ajuste o volume caso sinta desconfortos, como inchaço ou sensibilidade. Mantenha consistência, mesmo que diminua a intensidade.

• Fase lútea (após a ovulação)

Características: Progesterona predomina, energia e força ainda elevadas, mas com tendência a redução na segunda metade da fase.
Treino recomendado
Foque em força-resistência e ajuste a intensidade conforme necessário. Inclua treinamento aeróbico (spinning, caminhadas, HIIT). Atividades leves como yoga ou pilates podem ajudar a equilibrar o corpo.

• Menstruação

Características: Níveis de estrogênio e progesterona são os mais baixos, sintomas variam entre mulheres.
Treino recomendado
Reduza a intensidade, mas mantenha alguma atividade, se sentir-se bem. Exercícios leves (caminhadas, yoga) podem aliviar sintomas como dor abdominal e inchaço. Escute seu corpo: descanse se necessário ou adapte as cargas.