Você acorda cansado mesmo após uma noite inteira de sono? Sente sono durante o dia, dificuldade de concentração ou percebe que seu rendimento caiu?

Esses podem ser sinais de apneia do sono. A apneia é uma condição em que a respiração para repetidamente durante o sono, reduzindo a oxigenação do organismo e impactando a saúde e a qualidade de vida.

Fique atento aos principais sinais:

✓ Ronco frequente e alto

✓ Sensação de sufocamento durante a noite

✓ Boca seca ao acordar

✓ Sonolência excessiva durante o dia

✓ Dores de cabeça pela manhã

✓ Irritabilidade, ansiedade ou alterações de humor

✓ Falhas de memória e dificuldade de concentração

Muitas pessoas convivem com esses sintomas por anos acreditando que são consequência do estresse, da idade ou da rotina corrida.

Agora reflita:

Você acorda mais cansado do que foi dormir?

Seu parceiro já comentou que você para de respirar durante a noite?

Você depende de café para conseguir passar o dia?

Se respondeu “sim” para uma ou mais dessas perguntas, pode ser o momento de investigar seu sono.

A apneia não tratada está associada ao aumento do risco de hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes e queda na produtividade.

A boa notícia é que existem tratamentos eficazes. O diagnóstico precoce pode transformar sua disposição, sua saúde e sua qualidade de vida.

Dormir não deveria ser apenas fechar os olhos. Dormir deveria ser recuperar sua energia para viver melhor.

Se você se identificou com esses sinais, não adie sua saúde: procure avaliação especializada o quanto antes e converse sobre a realização de um exame do sono(Biologix).

Quanto mais cedo a apneia for diagnosticada, maiores são as chances de iniciar o tratamento adequado, prevenir complicações e recuperar sua energia, bem-estar e qualidade de vida. Agende uma consulta e dê hoje o primeiro passo para voltar a ter noites realmente reparadoras.

Para acompanhar o trabalho de Dra. Salete, siga o perfil no Instagram: @drasaletecabral, acesse o site www.saletecabral.com.br e LinkedIn: drasaletecabral ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 96408-1563.

* Sou a Dra. Salete Cabral, dentista, hipnoterapeuta e especialista em odontologia do sono. Acredito que a odontologia vai além da estética e do tratamento clínico. Minha missão é cuidar de pessoas em sua totalidade — restaurando sorrisos, protegendo a saúde e devolvendo noites de sono reparador. Com ciência, sensibilidade e propósito, minha atuação integra técnica e humanidade para transformar não apenas bocas, mas vidas inteiras

O bruxismo do sono e a apneia obstrutiva do sono estão cada vez mais relacionados na literatura científica e representam muito mais do que problemas dentários

Essas alterações podem impactar diretamente a saúde geral, a qualidade de vida e até aumentar o risco de doenças cardiovasculares. O bruxismo caracteriza-se pelo apertamento ou ranger dos dentes durante o sono, causando desgastes dentários, dores musculares, cefaleias, sensibilidade dentária e alterações na articulação temporomandibular.

Já a apneia do sono provoca interrupções repetidas da respiração enquanto a pessoa dorme, reduzindo a oxigenação do organismo e comprometendo o descanso profundo.

Muitos pacientes apresentam os dois quadros associados. Em diversos casos, o organismo reage às dificuldades respiratórias da apneia através de microdespertares acompanhados de atividade muscular intensa, favorecendo episódios de bruxismo. O resultado é um ciclo silencioso de desgaste físico e emocional.

As consequências vão além da cavidade oral. Ronco, fadiga crônica, sonolência diurna, dificuldade de concentração, irritabilidade, ansiedade, hipertensão arterial, alterações metabólicas e aumento do risco de infarto e AVC podem estar relacionados aos distúrbios do sono não tratados.

Nesse contexto, o dentista ocupa posição estratégica na linha de frente da prevenção, diagnóstico precoce e tratamento. Durante exames clínicos de rotina, o profissional consegue identificar sinais importantes, como desgastes dentários, fraturas, marcas na língua, alterações musculares e características anatômicas associadas à apneia do sono.

Além do diagnóstico inicial e encaminhamento multidisciplinar quando necessário, o cirurgião-dentista pode atuar diretamente no tratamento com aparelhos intraorais, controle do bruxismo, orientação preventiva e acompanhamento contínuo do paciente.

Cuidar do sono é cuidar da saúde como um todo. E muitas vezes, os primeiros sinais desse problema aparecem justamente dentro do consultório odontológico.

Para acompanhar o trabalho de Dra. Salete, siga o perfil no Instagram: @drasaletecabral, acesse o site www.saletecabral.com.br e LinkedIn: drasaletecabral ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 96408-1563.

“Sou a Dra. Salete Cabral, dentista, hipnoterapeuta e especialista em odontologia do sono. Acredito que a odontologia vai além da estética e do tratamento clínico. Minha missão é cuidar de pessoas em sua totalidade — restaurando sorrisos, protegendo a saúde e devolvendo noites de sono reparador. Com ciência, sensibilidade e propósito, minha atuação integra técnica e humanidade para transformar não apenas bocas, mas vidas inteiras.

Engenheira civil de formação, Jaqueline Bazani construiu uma trajetória marcada por disciplina, estudo e superação. Começou a trabalhar aos 13 anos no chão de obra e, para complementar a renda, vendia cerveja na praia e perfumes após o expediente

Atuou por cerca de 10 anos em grandes construtoras, como João Fortes e Gafisa, antes de assumir desafios ainda maiores no setor de shopping centers. “Sou defensora do protagonismo feminino.”

Foi executiva de operações em referências como o Barra Shopping (Multiplan), o maior da América Latina, e na Ancar Ivanhoe, onde geriu 28 empreendimentos em todo o país. Hoje, é Head de Facilities no Grupo Carrefour, liderando com foco em performance, resultados e pessoas.

Filha de dona de casa e mestre de obras, mãe solo de uma adolescente, Jaqueline soma MBAs pela FGV e pelo IBMEC.

Atua também como palestrante, abordando a liderança feminina no mundo real e refletindo sobre gestão de equipes, equilíbrio emocional e os desafios das mulheres em cargos de liderança.

Para acompanhar o trabalho de Jaqueline Bazani, siga o perfil no Instagram: @jackkbazani ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 99895-0624.

Após a perda do marido e parceiro de trabalho, o fotógrafo Diogenes Henrique, Alexandra Pazos encontrou na fotografia uma forma de ressignificar a dor e dar continuidade a um legado

À frente da Diophotos e do Pazos Cerimonial, registra eventos sociais, corporativos e pessoais, transformando momentos em memórias únicas e inesquecíveis. Em quatro anos, conquistou seu espaço no mercado, superando o luto, obstáculos profissionais e o desafio de criar sua própria identidade.

“Cada clique é feito com empatia e atenção aos detalhes, refletindo cuidado e dedicação.”

Alexandra também busca inspirar seus clientes a valorizar momentos e celebrar a vida. Se você quer eternizar ocasiões especiais com qualidade, conheça o trabalho da Alexandra e da Diophotos.

Para acompanhar o trabalho de Alexandra Pazos, siga o perfil no Instagram: @diophotosevideo ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 99662-9519.

Aos 37 anos, Michelle Souza transformou seu amor por viajar em propósito

Guia de turismo e agente de viagens há 7 anos, ela criou a Michelle Tour Agência para oferecer experiências reais e acessíveis, sempre com atendimento humanizado e atenção aos detalhes.

“Viajar é transformar sonhos em memórias que mudam vidas”, acredita.

Entre instabilidades do setor e desafios pessoais, Michelle encontrou força no propósito de realizar sonhos. Seu maior impulso é ver o brilho nos olhos de quem volta de uma viagem inesquecível. Para ela, viajar é criar memórias, resgatar a autoestima e reencontrar a vida.

Hoje, Michelle celebra conquistas e reforça a importância da conexão com a comunidade empreendedora local. Sua missão segue clara: transformar cada roteiro em uma experiência única, com segurança, cuidado e paixão.

Para acompanhar o trabalho de Michelle, siga o perfil no Instagram: @michelletouragencia, ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 97085-2876

Desde muito jovem, Isabelle Danelo mostrou seu espírito empreendedor

Aos 11 anos, começou a vender produtos para realizar seus próprios sonhos e, aos 13, já comercializava camisetas personalizadas para todo o Brasil, impulsionada pelo poder da internet

Foi nesse momento que descobriu sua verdadeira paixão: a comunicação e o marketing. Formada em Jornalismo e Publicidade, Isabelle fundou, ainda na faculdade, a ComunikAê, agência de comunicação especializada em redes sociais e cobertura de eventos. Em menos de um ano, já liderava sua própria equipe.

Hoje, com quase sete anos de atuação, a ComunikAê conta com uma base sólida de clientes e diversos projetos de destaque.

“Transformo ideias em conexões que inspiram”, afirma.

Isabelle se encontrou na produção de conteúdo e na cobertura de eventos, tendo atuado em grandes nomes como Rock in Rio, Expo Noivas e Expo Síndico, além de criar conteúdo para marcas como Coca-Cola, Postos Petrobras e Faber-Castell.

Atualmente, também é consultora de marketing de conteúdo do Sebrae. Para saber mais sobre o trabalho de Isabelle, entre em contato pelo número: (21) 98294-8380, e siga os perfis no Instagram: @isabelledanelo e @agenciacomunikae

A Casa DB abriga a marca Duplamente Brasil, liderada por Amanda Vilas Boas, que apresenta uma curadoria de roupas femininas de diferentes estilos e também reúne grandes nomes da moda brasileira.

Mais do que um espaço de moda, a Casa DB tem como propósito ser um ponto de encontro para mulheres que desejam compartilhar experiências, fortalecer parcerias e gerar novas oportunidades.

Ao lado de Amanda, Nayara Ancel, seu braço direito, também contribuiu para o sucesso do negócio, cuidando de cada detalhe com dedicação.

“Essa casa tem esse propósito: encorajar e fortalecer mulheres que escrevem suas próprias histórias” , ressaltou Amanda.

Para conhecer as coleções da Duplamente Brasil e a Casa DB, entre em contato e marque um atendimento personalizado.
WhatsApp: (21) 96407-6380
@casaduplamentebrasil e @duplamentebrasil

Empreender no setor da saúde exige mais do que conhecimento técnico: pede visão estratégica, sensibilidade humana e capacidade de adaptação

Há 14 anos, Alessandra da Silva Barros construiu sua trajetória à frente da Genial Medical, enfrentando desafios financeiros, aprendendo com cada obstáculo e transformando dificuldades em oportunidades de crescimento.

Ao longo dessa jornada, a empreendedora entendeu que atenção aos detalhes, inovação constante e sobretudo resiliência são pilares indispensáveis para quem deseja prosperar. Para Alessandra, desistir nunca foi uma opção. A paciência e a persistência tornaram-se aliadas na consolidação de um negócio que hoje contribui diretamente para o fortalecimento financeiro de médicos, clínicas e consultórios.

“O que me move diariamente é a certeza de que meu trabalho transforma realidades e gera impacto positivo na vida das pessoas”, explica.

Como prestadora de serviços especializada em soluções financeiras para a área da saúde, a Genial Medical atua na melhoria da gestão financeira e na redução de perdas, oferecendo estratégias personalizadas que proporcionam mais segurança e eficiência. À frente da equipe, Alessandra se destaca por uma gestão humanizada, que prioriza o bem-estar dos colaboradores e um ambiente de trabalho saudável.

Para acompanhar o trabalho da Genial Medical e conhecer mais sobre a atuação de Alessandra, entre em contato pelo WhatsApp: (21) 98050-2953 ou siga os perfis no Instagram: @genialmedical e LinkedIn: genialmedical.

Empreender, para Priscila Guimarães, sempre foi um exercício de coragem e perseverança

Há 12 anos à frente da Priscila Guimarães Acessórios, ela construiu sua marca a partir de um modelo simples: atendendo clientes de porta em porta e criando laços de confiança e cuidado.

Um dos maiores desafios surgiu com a mudança de bairro. A distância, um filho pequeno e a necessidade de recomeçar do zero exigiram reinvenção. Foi nesse momento que Priscila reafirmou sua força empreendedora, conquistando novas clientes e adaptando sua forma de vender.

“O que me move diariamente é o impacto do meu trabalho na autoestima feminina”, explica Priscila.

Suas semijoias acompanham mulheres em momentos cotidianos e especiais, funcionando como extensão da identidade e da confiança de cada uma. O apoio constante da família — esposo e filho — também é um pilar fundamental nessa caminhada.

Ver a marca crescer novamente por meio de indicações foi um marco que confirmou que acolhimento, verdade e dedicação fazem a diferença. Para Priscila, empreender é seguir avançando com fé, determinação e sensibilidade, acreditando que sonhos se constroem passo a passo.

Para acompanhar o trabalho de Priscila Guimarães, siga o perfil no Instagram: @priscilaguimaraesacessorios ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 97358-5555.

Desde a adolescência, Malu Barbosa sempre carregou o desejo de crescer e transformar vidas

Esse propósito ganhou forma a partir de uma decisão pessoal: compreender, na prática, a importância da proteção financeira. Em 2021, ao se tornar cliente da Prudential, entendeu que assumir a responsabilidade pelos próprios riscos era um passo essencial. O envolvimento com o produto e com o propósito do seguro de vida despertou algo maior.

Com mais de 13 anos de experiência em comunicação e passagem por grandes veículos do país, Malu buscava um caminho profissional alinhado aos seus valores.

Após quatro anos como cliente e um rigoroso processo seletivo de três meses, foi aprovada em 2024 para se tornar corretora franqueada da Prudential do Brasil. Desde então, passou a atuar em um dos mercados que mais crescem no mundo: o da proteção financeira em vida.

Hoje, Malu cuida de mais de 120 famílias em todo o país, planejando, protegendo e oferecendo respaldo financeiro imediato diante de imprevistos.

“Meu maior desafio é a conscientização: mostrar que seguro de vida não é apenas sobre morte, mas sobre tranquilidade em vida”, explica.

Reconhecida como Best Rookies ao proteger 92 pessoas em seus primeiros meses, ela segue convicta de que amparar famílias é uma das formas mais concretas de fazer a diferença no mundo.

Para acompanhar o trabalho de Malu, siga o Instagram: @malubarbosa.seguros ou entre em contato pelo WhatsApp: (11) 96791-1989.