A trajetória de Patrícia Guimarães como empreendedora foi construída ao longo de 14 anos de atuação no cuidado com mulheres no Rio de Janeiro

Especialista em harmonização, ela percebeu, ao longo desse caminho, que muitas mulheres não se enxergavam como realmente são. Foi ali que nasceu seu propósito: ir além dos procedimentos e trabalhar o resgate da autoestima, revelando a beleza única de cada paciente com respeito à sua individualidade.

Seu maior desafio foi ter coragem de recomeçar. Mesmo com uma carreira sólida e estável, decidiu abrir mão da segurança para empreender com propósito. Essa transição trouxe um aprendizado essencial: crescer exige confiança e coragem.

“Hoje, meu trabalho vai além da estética. Com técnicas faciais, corporais e terapia capilar, valorizo a naturalidade e entrego resultados reais, sempre respeitando a essência de cada pessoa”, afirma.

Entre tantos desafios, o que a motiva a seguir em frente é a possibilidade de resgatar o brilho no olhar de quem volta a se reconhecer.

Para acompanhar o trabalho de Patrícia ou agendar um horário, siga o perfil no Instagram: @drapatriciaguimaraesclinic, ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 96607-2882. Endereço: Le Monde Office, Barra da Tijuca.

Após sofrer agressões, manipulação financeira e violência psicológica, Yasmin Polemick encontrou na criação de conteúdo adulto uma forma de reconstruir a autoestima e conquistar autonomia

Antes de viver um relacionamento abusivo, Yasmin Polemick descreve que era uma jovem livre, cercada de amigos, apaixonada por música, fotografia e pela própria independência. “Minha autoestima era lá no alto”, relembra. Mas, segundo ela, tudo começou a mudar aos poucos, de forma silenciosa, dentro de uma relação que parecia perfeita no início.

Como costuma acontecer em relações abusivas, os primeiros sinais vieram disfarçados de cuidado, intensidade e paixão. Com o tempo, porém, vieram os gritos, humilhações, controle, isolamento e episódios de violência física. Yasmin conta que se afastou de amigos, parou hobbies, deixou trabalhos e passou a viver em função do relacionamento. “Eu deixei de ser eu mesma”, resume.

Foi nesse período que ela começou a trabalhar com criação de conteúdo adulto e camming. Enquanto o parceiro passava noites fora, ela encontrou no mercado de conteúdo adulto uma maneira de recuperar parte da autoestima que havia perdido. Hoje, Yasmin também integra a plataforma Hotvips, espaço voltado para criadores que monetizam conteúdos e exploram a sexualidade de forma independente e consensual.

“Quando eu entrava no site pra trabalhar, era o contrário. Eu era exaltada o tempo todo. Enquanto o homem que estava do meu lado me deixava sempre pra baixo, os clientes elevavam minha autoestima”, relata.

Segundo Yasmin, além da violência emocional, o relacionamento também envolvia abuso financeiro. Ela afirma que o então parceiro acessava sua conta bancária sem autorização, pegava dinheiro escondido e utilizava os valores para sustentar vícios e festas. “Percebi que, quando seu parceiro te esconde dinheiro, isso é violência psicológica, pegar seu dinheiro é roubo”, afirma.

A situação chegou ao limite durante o chá de bebê do filho do casal. Diante de convidados, Yasmin foi agredida após impedir a entrada de um amigo do parceiro que estava sob efeito de drogas. O episódio se tornou a virada de chave emocional para que ela começasse a planejar a saída definitiva da relação.

Mesmo decidida a sair, ela conta que precisou de tempo para juntar dinheiro, organizar a vida e garantir segurança para si e para o filho. A renda obtida com a criação de conteúdo foi essencial nesse processo. “As mães solteiras vivem numa constante tortura entre trabalhar e cuidar dos filhos. Eu consegui equilibrar isso porque trabalho nos meus horários”, explica.

Segundo a criadora, a flexibilidade do trabalho digital foi um dos fatores que possibilitou sua independência financeira. Dentro de plataformas como a Hotvips, criadoras conseguem administrar os próprios horários, produzir de forma autônoma e construir uma fonte de renda sem depender de terceiros, algo que Yasmin considera decisivo para conseguir sair da relação abusiva.

A separação aconteceu após uma nova agressão. Enquanto trabalhava produzindo conteúdo, Yasmin registrou um boletim de ocorrência e solicitou uma medida protetiva. “Não teve conversa de fim. Foi a polícia batendo na porta e entregando a medida protetiva. Foi um grande alívio”, conta.

Ela afirma que a reconstrução emocional só foi possível com apoio psicológico e psiquiátrico. “Você precisa de um profissional para colocar sua cabeça no lugar depois de um relacionamento abusivo”, diz. Paralelamente, o trabalho com conteúdo adulto continuou sendo uma fonte de autonomia financeira e fortalecimento emocional.

Hoje, seis anos após iniciar na criação de conteúdo, Yasmin define a profissão como libertadora. Segundo ela, o trabalho exige disciplina, estratégia, gestão do próprio tempo e responsabilidade, muito além dos estigmas normalmente associados ao setor. “As pessoas acham que é fácil, mas não é. Tem muita coisa pra fazer fora e na frente das câmeras”, explica.

Ela também faz questão de diferenciar os diversos segmentos do mercado adulto e combater preconceitos. “As pessoas colocam tudo na mesma bolha, mas são trabalhos diferentes. E no fim das contas, nós podemos ser o que quisermos ser”, afirma.

Ao falar diretamente com outras mulheres que vivem situações semelhantes, Yasmin deixa um conselho objetivo: documentar provas, buscar apoio e denunciar. “Não tenha medo de denunciar abusador. Violência psicológica também é crime. Faça boletim de ocorrência, peça medida protetiva e saia daí. Vai dar certo”, conclui.

Sobre o Hotvips

O Hotvips é uma plataforma brasileira de venda de conteúdo adulto voltada para criadores que desejam transformar prazer em renda, com segurança, liberdade e suporte personalizado. A plataforma reúne casais amadores, exibicionistas e pessoas comuns que encontraram na produção de conteúdo uma forma de viver suas fantasias e complementar a renda com autonomia. Com parceria estratégica com o Sexlog, maior rede de sexo e swing da América Latina, o Hotvips aposta em inovação, transparência e no combate ao preconceito com fetiches e sexualidades diversas.

O peso baixou, a roupa entrou melhor, a autoestima deu sinal de vida. Você pensou: “agora vai”.

Mas, alguns meses depois, tudo começou a voltar. Primeiro os beliscos. Depois a culpa. Depois o peso. E, junto com ele, aquela sensação amarga de estar falhando de novo. Só que talvez você não esteja falhando. Talvez você esteja tentando resolver, com dieta, uma fome que nunca foi de comida.

A ciência já mostra que recuperar peso depois de dietas restritivas é muito mais comum do que se imagina. Isso acontece porque a maioria dos métodos olha apenas para o prato, para as calorias, para o treino, para o número na balança. Mas não olha para a mulher que come.
Não olha para a ansiedade que aparece no fim do dia.

Para o cansaço de carregar tudo sozinha.

Para a raiva engolida.

Para a solidão dentro de uma casa cheia.

Para a culpa de querer cuidar de si.

Existe uma geração inteira de mulheres que aprendeu a suportar mais do que deveria.

Mulheres criadas para cuidar, agradar, dar conta, não incomodar, não desabar.

E quando a emoção não encontra espaço para sair, muitas vezes ela encontra caminho pela comida.

A comida acalma. Distrai. Premia. Silencia. Dá colo por alguns minutos.
O problema é que, depois, vem a culpa. E a culpa faz a mulher prometer que amanhã será diferente. Amanhã começa a dieta. Amanhã corta tudo. Amanhã fecha a boca. Amanhã vira outra pessoa.

Mas amanhã chega e a dor continua lá.

Porque o que está vazio não é o estômago.

A neurociência chama isso de comer emocional. A psicologia entende como uma forma de regulação ou evitação emocional. Mas muitas mulheres chamam simplesmente de fraqueza.

E esse é um dos maiores erros.

Não é fraqueza.

É uma estratégia que um dia funcionou. Em algum momento, comer foi o jeito possível de aliviar o que você não sabia nomear. O corpo aprendeu esse caminho. E, agora, repete.

Mesmo quando você não quer mais.
Por isso, emagrecer de forma duradoura exige mais do que força de vontade. Exige consciência. Exige escuta. Exige mudar a pergunta.

Em vez de apenas:

“O que eu posso comer?”

Talvez seja hora de perguntar: “O que eu estou sentindo quando como?”

“Que vazio estou tentando preencher?”

“Que parte de mim eu venho deixando para depois?”

A dieta pode até mudar o seu peso por um tempo, mas só a mudança interna muda a sua relação com a comida, com o corpo e com você mesma.

Porque o verdadeiro emagrecimento não começa quando você declara guerra ao prato. Começa quando você para de tratar seu corpo como inimigo e começa a escutar a mulher que ele vem tentando proteger.

* Emi Moraes, terapeuta especialista em emagrecimento Comportamental.
criadora do método “Emagreça de dentro pra fora
“Se eu consegui, você também consegue, mas não da forma que te ensinaram”

WhatsApp: (21) 99512-2170

Instagram: @euemi_moraes

Áudios motivacionais gratuitos: clique aqui!

A moda depois dos 50 não é sobre seguir regras. É sobre se reconhecer no espelho e vestir a mulher que você se tornou: madura, segura, elegante e cheia de história

Durante muito tempo, disseram às mulheres o que era “adequado” para cada idade. Mas a verdadeira elegância nasce quando entendemos que estilo não tem prazo de validade. Pelo contrário: ele amadurece junto com a nossa essência.

Hoje, a mulher 50+ busca muito mais do que tendências. Ela deseja roupas que valorizem seu corpo, traduzam sua personalidade e tragam conforto sem perder a sofisticação.

Elegância está nos detalhes

Peças bem cortadas, tecidos de qualidade e modelagens inteligentes fazem toda diferença. Um blazer estruturado, uma calça de alfaiatariaimpecável ou um vestido fluido podem transmitir força, feminilidade e presença.

Menos excesso, mais identidade

Ter estilo não significa ter um armário lotado. Significa fazer escolhas conscientes e entender o que realmente favorece você. A moda madura é refinada justamente porque prioriza autenticidade.

Cores que iluminam

Tons neutros, terrosos, off-white, nude, preto e azul-marinho são clássicos atemporais. Mas um ponto de cor estratégica também pode trazer modernidade e personalidade ao visual.

A imagem comunica

Antes mesmo de falarmos, nossa imagem já transmite mensagens. Ela comunica autoestima, cuidado, posicionamento e até credibilidade. Por isso, vestir-se bem é também uma forma de respeito consigo mesma.

Chegar aos 50 é entender que beleza não está em parecer mais jovem, mas em se sentir plenamente você. Porque elegância verdadeira não tem idade. Ela tem presença.

Atendo com horário agendado na Clínica Ellis, Av. das Américas, 1155, sala 608 – Barra Space Center, Barra da Tijuca.

Acompanhe minha trajetória e inspire-se com esse movimento transformador.

@andreacaminha.modas
@vozeseconexoesfemininas

Existe um momento na vida em que você percebe que não está mais dizendo “não” para o mundo. Você está dizendo não para si mesma.

E foi exatamente desse lugar que nasceu a vivência “O Ano do Sim”. Ela não surgiu como uma ideia de evento. Ela surgiu como um chamado. Eu e Rose Vieira nos encontramos no mesmo ponto interno: era hora de abrir um campo de cura que não cabia mais só na teoria.

Criamos juntas. Sentindo. Escutando. Sendo guiadas.

E o que aconteceu ali… não foi comum.

Não foi um evento. Foi um campo.
Não era sobre assistir. Era sobre se atravessar.

Cacau. Rapé. Apometria. Hipnose. Meditações. Dança.

Mas nenhuma dessas práticas, sozinha, explica.

O que aconteceu foi um encontro com tudo aquilo que estava sendo evitado há anos.

E quando isso acontece não existe como sair igual.

A intenção nunca foi “curar”.

Mostrar onde cada pessoa ainda se negava.

Onde repetia padrões.

Onde dizia “não” para a própria vida.

Porque o verdadeiro “sim” só nasce quando o “não” é visto e integrado.

O momento em que tudo mudou.

O ponto de virada.

Durante a condução, eu falei de um lugar que não era racional.

Era profundo. Cru. Verdadeiro.

Ali, eu não estava conduzindo.

Eu estava sendo atravessada junto com o grupo.

Na hipnose, acessamos traumas que já estavam no corpo.

E o que veio não foi desespero. Foi liberação.

Quando o campo fala, quem conduz também é atravessado

Rosi descreve o evento “O Ano do Sim” como uma experiência profunda de transformação e expansão de consciência, que impactou todos os participantes antes, durante e depois do encontro. Ela destaca a liberação emocional, a cura de padrões e a força do trabalho energético vivido no evento.

Também ressalta a importância da presença do sagrado masculino, tornando a experiência ainda mais especial, e o impacto das práticas terapêuticas como a apometria e o rapé na reconstrução emocional.

Por fim, ela reflete que o encontro trouxe aprendizados essenciais: quem cura também é curado, é fundamental estar em ambientes que fortaleçam a essência, e dizer “sim” para a vida exige reconhecer e sustentar os próprios “nãos”.

Quando a resistência é o portal

E talvez um dos relatos mais fortes tenha vindo antes mesmo da vivência começar. A participante Camila Paula, 42 anos, compartilhou:

“Na semana que antecedeu o retiro, senti medo, ansiedade e até pânico de viajar — o que não é comum pra mim, porque sou tranquila e adoro viajar. Mas permaneci firme e entendi que era algo que eu precisava atravessar para acessar o próximo patamar da minha vida. E foi exatamente isso que aconteceu. O evento me proporcionou vivenciar minha própria medicina em mim — algo que eu já acessava, mas ainda não tinha vivido com profundidade. A cura foi revelada. Meus mentores se fizeram presentes com toda a orientação necessária para o meu crescimento profissional. Saio com amor, gratidão e a certeza de que tudo é exatamente como tem que ser. Os sinais mostram o caminho. Basta acreditar”, disse Camila Paula.

A transformação que ninguém esperava

Não foi sobre aparência. Foi sobre presença. No início do dia: corpos tensos, olhares cansados, energia retraída.

Ao final: leveza, expansão, olhos brilhando. Mas, acima de tudo: verdade.

Sem máscaras.

Sem performance.

Sem necessidade de se esconder.

Então… o que é dizer “sim” para a vida?

Não é sobre aceitar tudo.

Não é sobre positividade.

Dizer “sim” para a vida é: parar de fugir do que precisa ser visto
sustentar os próprios “nãos” com maturidade e escolher, conscientemente, viver a própria verdade.

Mesmo quando isso exige atravessar desconfortos. Porque, no fim o verdadeiro “sim” não é leve. Ele é honesto. E é isso que liberta.

Quem viveu não volta para o mesmo lugar interno.

* Por Emi Moraes – psicoterapeuta especializada em emagrecimento comportamental e criadora do método “Emagreça de Dentro pra Fora”.

Instagram: @euemi_moraes.  Áudios motivacionais gratuitos: clique aqui!

Médica e pesquisadora Fabiane Berta explica que o prazer feminino é legítimo em qualquer idade

Por muito tempo, a narrativa foi repetida quase como um mantra nos consultórios de que depois dos 40 ou 50 anos, o desejo sexual feminino diminuiria naturalmente e caberia à mulher aceitar. Segundo a médica e pesquisadora Fabiane Berta, especialista em menopausa, essa explicação confortável nunca foi científica. Foi cultural.

“O que chamaram de normal era, na verdade, negligência médica”, afirma Fabiane. Enquanto homens tiveram acesso a múltiplas terapias para disfunção sexual ao longo de décadas, mulheres na pós-menopausa com perda de libido foram orientadas a lidar com o problema em silêncio. “Isso criou uma geração inteira convencida de que perder o desejo era parte obrigatória do envelhecimento”.

A ciência, porém, conta outra história. Existe um diagnóstico bem definido, o Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo (HSDD), caracterizado pela falta persistente de desejo que causa sofrimento real. De acordo com a pesquisadora, entre 40% e 55% das mulheres após a menopausa podem apresentar esse quadro. “Não é preguiça, não é fase, não é desinteresse afetivo. É neurobiologia.”

Até recentemente, o dado mais chocante não era a prevalência do problema, mas a ausência de tratamento. Nenhuma medicação havia sido aprovada especificamente para mulheres na pós-menopausa com HSDD. “Isso diz muito sobre quem a medicina escolheu escutar e quem ficou esperando”, analisa.

Esse cenário acaba de começar a mudar, quando a agência regulatória americana Food and Drug Administration (FDA) aprovou, no final do ano passado, a flibanserina (Addyi) para mulheres na pós-menopausa com menos de 65 anos. A decisão veio dez anos após a liberação do medicamento para mulheres na pré-menopausa.

“Demorou uma década para que a ciência institucional reconhecesse algo simples, mulheres depois da menopausa continuam sendo mulheres com desejo”, diz a especialista.

A médica explica que diferente do que muitos imaginam, a flibanserina não é um hormônio. Ela atua diretamente nos neurotransmissores cerebrais ligados ao desejo sexual, aumentando dopamina e norepinefrina e reduzindo o excesso de serotonina.

“É um ajuste fino do sistema que regula o querer. Não cria desejo do nada, mas reequilibra o que estava desorganizado”, destaca Fabiane.

Os estudos clínicos que embasaram a aprovação envolveram mais de 2.400 mulheres e mostraram melhora consistente com aumento no número de eventos sexuais satisfatórios, resposta a partir da quarta semana e mais da metade das participantes relatando melhora significativa do desejo.

“Não é solução mágica, nem funciona para todas. Mas é ciência aplicada onde antes só havia resignação”.

Ainda assim, o tabu persiste. Falar de sexualidade feminina após os 50 anos segue sendo desconfortável, social e medicalmente.

“A mulher madura é empurrada para um papel de cuidadora, avó, alguém que já ‘resolveu’ a vida. Como se isso incluísse arquivar a libido”, observa a médica.

Para ela, essa lógica ignora um ponto central de que desejo sexual é saúde, autoestima e qualidade de vida. A especialista faz um alerta:

“O tratamento não é indicado para qualquer queixa ocasional de diminuição de interesse sexual. Ele se aplica a casos bem diagnosticados de HSDD, quando há sofrimento e exclusão de outros fatores, como depressão não tratada, problemas de relacionamento ou efeitos colaterais de medicamentos. Também exige cuidados, como evitar o consumo de álcool e respeitar a posologia noturna”.

Além de uma nova opção terapêutica, Fabiane Berta vê a aprovação como um marco simbólico. “Não estamos falando apenas de uma pílula, mas do reconhecimento de que o prazer feminino é legítimo em qualquer idade.” Para ela, o maior avanço é tirar o desejo da categoria do “é assim mesmo”.

A reflexão final da pesquisadora é direta. “Se a menopausa não encerra a sexualidade, também não deveria encerrar o direito de escolha. As mulheres esperaram demais para serem ouvidas. Agora, precisam ocupar esse espaço no consultório, na ciência e na própria vida”, conclui.

Sobre Fabiane Berta

Fabiane Berta é médica e pesquisadora (CRMSP 151.126), integrante do Science Medical Team – OB-GYN Specialist. É mestranda no setor de Climatério | Menopausa e pesquisadora adjunta no setor da Endometriose | Dor pélvica pela UNIFESP. Possui pós-graduação em Endocrinologia, Neurociências e Comportamento.

É fundadora do MyPausa, iniciativa que propõe um registro nacional da menopausa nos 27 estados do Brasil para promover uma reforma na saúde feminina, com foco em acessibilidade a tratamentos atualizados e respeito à diversidade regional. Atua como PI sub e chefe do Steering Committee do Estudo MyPausa (Science Valley) e como coordenadora da Saúde Feminina para a Arnold Conference 2026.

Fisioterapeuta de formação, Lucy Mélo construiu uma carreira sólida no mundo corporativo, onde atuou como gerente geral e regional de grandes empresas, liderando equipes com mais de 140 colaboradores

Sempre guiada por uma visão estratégica e humana, acreditava que cuidar de pessoas ia além de metas e processos: envolvia experiências, autoestima e propósito.

“Foi em uma ação corporativa que a beleza entrou definitivamente na minha vida.”

Ao levar uma ação de beleza para o trabalho, oferecendo às suas clientes e funcionárias um plus no atendimento, conheceu a Mary Kay. Com isso, surgiu a oportunidade de iniciar uma nova trajetória profissional, despertando nela o olhar para um modelo de negócios flexível, com renda imediata e ótimo potencial de crescimento

Hoje, Lucy Mélo é diretora e empresária, com 12 anos de atuação no empreendedorismo. Reconhecida pela conquista do terceiro carro rosa, símbolo de resultados na empresa, lidera uma estrutura que desenvolve um grande time de mulheres.

Por meio da Mary Kay, atua no fortalecimento da autoestima, na formação empreendedora e na promoção da independência financeira feminina, unindo beleza, imagem pessoal e desenvolvimento humano com propósito e impacto social.

Para acompanhar o trabalho de Lucy e conhecer suas iniciativas no empreendedorismo feminino, siga o Instagram: @lucy.melo ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 98301-6065

Emagrecer vai muito além do que qualquer número pode mostrar
Todo dia, milhares de mulheres acordam e, antes de qualquer coisa, pisam na balança

Em segundos, um número parece decidir o humor do dia. Decide se o café da manhã será vivido com prazer ou com culpa. Decide se aquela roupa vai vestir autoestima ou vergonha. Decide, muitas vezes, se a mulher que está ali vai se sentir digna, bonita, suficiente. Tudo isso por causa de um número.

Mas a balança mede massa. Mede a força da gravidade sobre o seu corpo naquele instante. Ela não mede a sua história, as noites mal dormidas, as renúncias silenciosas, o cansaço acumulado, as vezes em que você se levantou mesmo querendo desistir. Não mede o amor que você oferece, a força que você sustenta, a mulher inteira que você é.

E, ainda assim, quantas vezes você deixou que ela definisse o seu valor?
Emagrecer vai muito além do que qualquer número pode mostrar, porque o que trouxe você até aqui também vai além. Debaixo dos quilos que incomodam existe uma história. Existe uma mulher que aprendeu a usar a comida como alívio para emoções que nunca teve espaço para sentir. Que aprendeu a se cuidar por último. Que foi se tornando personagem, mãe, esposa, filha, profissional, e se afastando de si mesma.

O corpo não mente. Ele registra cada emoção engolida, cada limite ignorado, cada vez que você disse “estou bem” quando, na verdade, estava exausta. Não como castigo, mas como memória.

Por isso, mudar o número sem mudar a história quase sempre é só adiar o problema. O peso vai. O peso volta. Porque o que está por baixo continua lá, esperando ser olhado com coragem e verdade.

A transformação real começa quando você para de olhar apenas para o que a balança mostra e começa a ouvir o que ela nunca conseguirá revelar: sua identidade, seus desejos, sua dor, sua voz, seus limites, sua essência. Essa mulher não precisa se tornar menor para merecer mais amor, mais cuidado, mais presença. Ela só precisa ser encontrada. E talvez esse seja o verdadeiro emagrecimento: não desaparecer para caber, mas voltar para si.

Porque quando você se reencontra, o corpo deixa de ser inimigo e passa a se tornar casa, abrigo e expressão.

* Por Emi Moraes, psicoterapeuta especialista em emagrecimento comportamental, criadora do método “Emagreça de Dentro pra Fora. Se eu consegui, você também consegue, mas não da forma que te ensinaram”.

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Áudios motivacionais gratuitos: https://chat.whatsapp.com/Jebjn8o174m8eUDN6uNBdX?mode=gi_t

À frente da List.knit e da 111bylist, Fernanda Sampaio Rodrigues transforma o tricô em uma linguagem de estilo e autoestima

Com mais de 20 anos na moda e sete no empreendedorismo, criou uma marca atemporal voltada para mulheres cosmopolitas que buscam conforto, elegância e identidade.

Seu trabalho é marcado por resiliência: superou a pandemia, enfrenta oscilações do mercado e segue se reinventando com novas estratégias e parcerias.

O que a inspira são as histórias das clientes. Fernanda acredita no poder emocional da moda e relembra quando uma cliente, ainda em luto, agradeceu emocionada por se sentir viva ao vestir um conjunto da List.

Para ela, vestir mulheres é valorizá-las e ajudá-las a reconhecer sua força. Moda, afirma, é conexão, propósito e transformação. “A moda sempre foi minha forma de contar histórias.”

Para acompanhar o trabalho de Fernanda, entre em contato pelo telefone (21) 96991-2736 ou por e-mail fernanda.trichic@outlook.com e siga o perfil no Instagram: @list.knit.

“A depressão silenciosa não para a mulher: ela a mantém em movimento, mesmo quando tudo por dentro já pediu pausa.”

A afirmação da psicanalista e terapeuta Adriana Soares resume um fenômeno cada vez mais presente: mulheres que sustentam rotinas produtivas enquanto enfrentam um sofrimento emocional invisível. A velha conhecida depressão é a condição que se camufla na eficiência e dificulta o reconhecimento do adoecimento.

“São mulheres que dão conta de tudo, mas já não se sentem dentro da própria vida”, explica Adriana. Dados do Ministério da Previdência Social, divulgados em janeiro de 2026, evidenciam o avanço do problema: em 2025, foram mais de 546 mil afastamentos do trabalho por transtornos mentais, com crescimento de 15,66% em relação ao ano anterior.

“Quando olhamos que mais de 63% desses afastamentos são de mulheres, entendemos que há uma sobrecarga estrutural adoecendo esse público”, analisa.

Diferente dos quadros mais incapacitantes, a depressão de alta performance não interrompe a rotina. “Ela rouba o prazer, não a produtividade”, pontua a especialista.

Entre as principais causas, estão a dupla jornada, a pressão por desempenho e a desconexão com o próprio desejo. “A mulher foi ensinada a atender expectativas o tempo todo. Quando percebe, está vivendo uma vida que não escolheu. O medo de falhar e a necessidade constante de provar valor tornam o sofrimento ainda mais silencioso”, comenta.

A saída não está em ser mais forte, mas em parar de sustentar o insustentável, defende Adriana Soares. Segundo a psicanalista, o processo terapêutico permite que a mulher reconheça seus limites, questione padrões e resgate sua própria identidade. “Essas mulheres precisam se autorizar a viver com verdade”, conclui.

Serviço:

@_dricaas_