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Cerca de 27,9 milhões de mulheres brasileiras vivem presas no ciclo do efeito sanfona. E a verdade é desconfortável: o problema nunca foi a comida
Você conhece essa história. Segunda-feira, você acorda decidida: “Agora vai.”
Joga fora tudo o que considera proibido, compra comida fit, baixa aplicativo de calorias, promete que dessa vez será diferente.
Nas primeiras semanas, a balança responde.
Você se sente forte. No controle. Orgulhosa.
Até que a vida acontece. Uma discussão. Um comentário atravessado. Um dia exaustivo. Filhos brigando. Contas apertadas. Ansiedade acumulada.
E, de repente, à noite, você está comendo sem nem perceber direito, depois tomada pela culpa e pela mesma pergunta de sempre:
“O que há de errado comigo?”
A resposta é simples: não há nada de errado com você.
O problema nunca foi falta de força de vontade. O problema foi o método que te ensinaram a seguir.
A verdade que ninguém te contou
95% das dietas falham no longo prazo. Se você tentou, perdeu peso e depois recuperou, isso não te torna fraca. Te torna humana usando um método que não funciona para a maioria.
Mulheres entre 35 e 55 anos, muitas vezes, já tentaram dezenas de estratégias ao longo da vida. Dietas, restrições, remédios, treinos intensos, promessas milagrosas. E, a cada nova tentativa frustrada, cresce também a sensação de incapacidade.
Mas vamos ser honestas: uma mulher que acorda cedo, trabalha, cuida da casa, dos filhos, da família, das demandas emocionais de todo mundo e ainda tenta dar conta de si mesma não é sem força de vontade.
Na verdade, ela já está sendo forte até demais.
O que falta não é disciplina.
O que falta é aprender a lidar com a dor, a pressão, a exaustão e o vazio sem transformar a comida em alívio.
O que realmente está acontecendo
Em muitos casos, a comida não é o problema. Ela é a resposta que seu cérebro aprendeu a dar para o que você sente.
Pense nas últimas vezes em que você comeu sem fome física. O que estava por trás daquilo?
Uma briga. Uma frustração. Cansaço. Solidão. Sensação de rejeição. Sobrecarga. Ou aquele sentimento de estar cuidando de todo mundo e se abandonando novamente?
É aqui que mora a verdade: muitas vezes, você não está com fome.
Você está tentando aliviar algo que não soube como sentir.
A comida vira recompensa, anestesia, companhia, consolo.
E quanto mais isso se repete, mais automático esse caminho se torna.Seu cérebro aprende: emocionei → vou comer → alivio por alguns minutos.
Isso não é fraqueza. É um padrão emocional e neurológico sendo repetido.
O caminho de volta para casa
O emagrecimento duradouro não começa no prato. Começa na forma como você se relaciona com suas emoções.
Quando você aprende a se regular emocionalmente, a comida deixa de ocupar esse lugar de anestesia. E, como consequência, o corpo também começa a responder.
Não é: “vou emagrecer para então me sentir bem.” Muito pelo contrário.
Você começa a cuidar do que está ferido por dentro, e o emagrecimento acontece quase que de forma natural.
Foi isso que transformou a minha história e é isso que vejo transformar a vida de tantas mulheres.
Porque a resposta nunca esteve só na dieta.
Nunca esteve só na balança.
Nunca esteve apenas no que você come.
Muitas vezes, a raiz estava na dor que você tentava calar em silêncio.
Acredito que o desafio do emagrecimento não está na falta de força de vontade, mas na forma como ele foi, por muito tempo, conduzido. Modelos baseados em restrição, controle excessivo e culpa tendem a ignorar fatores essenciais como a saúde mental, a relação com as emoções e a construção de hábitos sustentáveis.
Defendo uma abordagem que integra mudança de mentalidade, regulação emocional e estratégias possíveis de serem mantidas no cotidiano. Isso inclui aprender a lidar com emoções sem recorrer à comida como única forma de alívio, além de desenvolver padrões comportamentais mais consistentes e saudáveis ao longo do tempo.
A transformação, nesse contexto, não é apenas física. Ela envolve uma reconexão com a própria identidade, valores e propósito. Quando esse processo é respeitado, o emagrecimento deixa de ser um esforço constante e passa a ser uma consequência natural de mudanças mais profundas e duradouras.
A epidemia que ninguém está tratando direito
Mais de 60% dos brasileiros estão acima do peso. São 27,9 milhões de mulheres lutando sozinhas, se culpando, se odiando, acreditando que o problema são elas. E não são.
O problema é que continuamos vendendo dietas para um problema emocional. Contando calorias quando deveríamos estar aprendendo a regular as emoções. Tratando sintomas quando deveríamos estar tratando causas.
Enquanto isso, mulheres incríveis como você, continuam presas no ciclo, gastando milhares de reais, perdendo anos de vida, carregando culpa que não é sua. Chega.
Você merece liberdade. Merece paz. Merece olhar no espelho e se reconhecer com amor. Merece comer sem culpa. Merece viver sem guerra com seu próprio corpo.
E tudo isso é possível. Mas só quando você finalmente entende:
Você não está com fome. Você está sentindo.
Feridas emocionais não mudam com restrição. Elas se transformam com cuidado, compreensão e compaixão.
Quando você finalmente se permite transformar de dentro pra fora, o corpo que você sempre quis deixa de ser uma batalha e passa a ser consequência natural do amor próprio.
* Por Emi Moraes, psicoterapeuta especialista em emagrecimento comportamental, criadora do método “Emagreça de Dentro pra Fora”.
“Se eu consegui, você também consegue, mas não da forma que te ensinaram”
WhatsApp: (21) 99512-2170
Instagram: @euemi_moraes
Áudios motivacionais gratuitos: https://chat.whatsapp.com/Jebjn8o174m8eUDN6uNBdX?mode=gi_t
Os ruídos da imagem: o poder dos detalhes na construção da sua presença
Na construção de uma imagem pessoal marcante, os detalhes têm um papel decisivo
Muitas vezes, não é a roupa principal que define a percepção que as pessoas terão de nós, mas sim pequenos elementos que, silenciosamente, reforçam ou comprometem a mensagem que desejamos transmitir. Na consultoria de imagem, chamamos esses desencontros de ruídos de imagem. Eles acontecem quando existe uma incoerência entre aquilo que a pessoa deseja comunicar e os sinais visuais que ela apresenta.
Imagine um profissional muito competente que chega a uma reunião com roupas amassadas, sapatos desgastados ou acessórios desalinhados com o contexto. Ainda que sua capacidade técnica seja impecável, esses detalhes podem gerar uma percepção inicial de desorganização ou falta de cuidado.
A comunicação da imagem é rápida e, muitas vezes, inconsciente.
Nosso cérebro interpreta sinais visuais em segundos, criando impressões sobre profissionalismo, credibilidade, autoridade e atenção aos detalhes. Por isso, elementos aparentemente simples — como um sapato bem cuidado, uma bolsa adequada ao ambiente, um cabelo bem finalizado ou acessórios escolhidos com equilíbrio — têm grande impacto na construção da presença.
Mas é importante compreender que cuidar da imagem não significa buscar perfeição ou excesso de produção. O verdadeiro objetivo é coerência. A imagem estratégica nasce quando existe harmonia entre quem a pessoa é, o ambiente em que está inserida e aquilo que deseja comunicar. Quando essa coerência acontece, os detalhes deixam de ser ruídos e passam a se tornar aliados poderosos da comunicação.
Outro ponto fundamental é entender que a imagem não fala apenas sobre estética, mas também sobre atenção, respeito e consciência do contexto. Demonstrar cuidado com a própria apresentação comunica que a pessoa valoriza o ambiente, as pessoas ao seu redor e as oportunidades que surgem.
Em um mundo cada vez mais visual, aprender a gerenciar esses pequenos sinais pode fazer grande diferença na forma como somos percebidos. Afinal, a imagem está sempre comunicando. A pergunta que fica é: os detalhes da sua presença estão reforçando ou prejudicando a mensagem que você deseja transmitir?

* Sou mais embra da AICI (Associação Internacional de Consultoria de Imagem) e idealizadora do Projeto Vozes e Conexões Femininas, que conecta e inspira mulheres por meio do autoconhecimento, da autoestima e do fortalecimento de vínculos.
Atendo com horário agendado na Clínica Ellis, Av. das Américas,
1155, sala 608 – Barra Space Center, Barra da Tijuca.
Acompanhe minha trajetória e inspire-se com esse movimento transformador:
@andreacaminha.modas
@vozeseconexoesfemininas
Danielle Alexandre: quando a estética encontra a inspiração
Pedagoga, esteticista e biomédica, empreendedora desde 2008, Danielle Alexandre iniciou sua trajetória no ramo da beleza ao lado da mãe
Segundo ela, foi sua maior inspiração, quando juntas montaram um salão que seria o ponto de partida para uma carreira dedicada ao cuidado com o outro. Há oito anos, fundou a clínica Estética de Resultados, onde consolidou sua atuação com foco em bem-estar e autoestima.
Movida pelo desejo de aprimoramento constante, decidiu cursar Biomedicina, enfrentando quatro anos intensos de estudo e dedicação para oferecer um atendimento ainda mais completo e seguro às suas pacientes.
Hoje, Danielle se orgulha da excelência de seus resultados e da confiança conquistada. “Meu maior propósito é ver o brilho nos olhos de quem se reencontra diante do espelho.”
Elevar a autoestima vai muito além da estética: é transformar vidas — e é nisso que ela acredita.
Para acompanhar o dia a dia da Danielle e receber dicas sobre embelezamento, siga os perfis no Instagram: @daniellealexandrebr e @clinicaesteticaderesultadosrj
Barra da Tijuca recebe workshop gratuito sobre estética facial e rejuvenescimento
Especialistas da rede SorriaMed oferecem análise individual sem custos para esclarecer dúvidas sobre tratamentos modernos e cuidados com a pele
O mercado de estética facial segue em expansão no Brasil, mas a dúvida sobre qual procedimento escolher e o receio de resultados artificiais ainda são as principais barreiras para muitos pacientes. Para desmistificar o tema e promover o acesso a informações técnicas seguras, a rede de clínicas SorriaMed realiza, no próximo dia 24 de março (terça-feira), um workshop gratuito dedicado à estética e harmonização facial em sua unidade na Barra da Tijuca.
O evento marca a expansão oficial da SorriaMed, rede com duas décadas de tradição na odontologia fluminense, para o segmento de estética avançada. Durante o encontro, o público poderá tirar dúvidas sobre os tratamentos mais procurados da atualidade, como a aplicação de toxina botulínica, preenchimentos faciais e o uso de bioestimuladores de colágeno para a firmeza da pele.
O diferencial da ação está na oferta de avaliações individuais sem custos. Os interessados poderão passar por uma análise clínica com especialistas para entender as necessidades reais de sua pele e quais protocolos são indicados para cada faixa etária ou objetivo, priorizando sempre a saúde e a harmonia dos traços.
De acordo com a Dra. Carolina Prata, dentista especialista em harmonização facial e sócia da SorriaMed, o foco é a educação do paciente.
“Muitas vezes a pessoa busca um procedimento por tendência, sem saber se ele é o ideal para o seu biotipo. O workshop é um espaço de acolhimento para esclarecer expectativas e mostrar que a estética moderna trabalha a favor da autoestima, sem perder a identidade de cada um. Esse contato inicial ajuda a esclarecer expectativas e explicar quais abordagens realmente fazem sentido para cada perfil”, explica.
Para participar do workshop, basta se dirigir a unidade da SorriaMed na Barra da Tijuca. Os atendimentos serão realizados por ordem de chegada.
Serviço:
Workshop de Estética Facial – SorriaMed Barra da Tijuca
Data: 24 de março de 2026
Horário: Através de agendamento
Local: R. Gildásio Amado, 55 – LOJA E – Barra da Tijuca, Rio de Janeiro
Para se inscrever no WorkShop, basta entrar em contato através do WhatsApp: clique aqui!
Sobre SorriaMed
A SorriaMed é uma rede de franquias de consultórios odontológicos que nasceu em 2005 com intuito de oferecer um atendimento odontológico que superasse as expectativas dos pacientes.
Há 20 anos no mercado e com mais de 120 mil pacientes atendidos, as clínicas são equipadas com alta tecnologia permitindo que todas as etapas de procedimentos sejam realizadas nas próprias unidades. Referência em bem-estar, e saúde bucal, a rede iniciou seu franchising em 2024 e possui cinco unidades no Rio de Janeiro.
Dra. Monique Gonçalves: ciência, beleza e autocuidado em foco
Farmacêutica esteta, especialista em rejuvenescimento e emagrecimento, a doutora é apaixonada por promover bem-estar, autoestima e
cuidado com a pele
Sua trajetória começou na adolescência, quando enfrentou problemas com acne e descobriu a importância do autocuidado. Foi nesse período que surgiram seus primeiros produtos de skincare, despertando uma paixão pelo cuidado consigo mesma e pelo impacto positivo que isso poderia gerar no outro.
Hoje, Dra. Monique une tecnologia, ciência e inovação para oferecer soluções práticas e eficazes. Entre seus produtos, destacam-se as suplementações orais, como o Boom de Colágeno, elogiado pelo sabor e praticidade, e as cápsulas de fotoproteção oral, que potencializam a ação do protetor solar tópico, reduzindo manchas e promovendo uniformidade ao tom da pele.
Cada fórmula é personalizada, pensando no que realmente faz diferença no resultado de cada paciente
Na estética avançada, sua atuação vai do rosto ao corpo, incluindo bioestimuladores de colágeno, preenchimento facial e labial, toxina botulínica, fios de PDO, peelings, microagulhamento, skinbooster, tratamento de acne e melasma, aplicação de enzimas para gordura localizada, preenchimento de glúteos e tratamentos para flacidez, celulite e estrias.
“Para mim, cuidar da pele é um ato de amor próprio”, acreta.
Monique acredita que pequenas rotinas de skincare fazem grande diferença na saúde, beleza e confiança de cada pessoa. Sua missão é transformar vidas através do cuidado, oferecendo resultados reais, personalizados e com todo o carinho que cada paciente merece.
Para acompanhar o trabalho de Dra. Monique Gonçalves, siga o perfil no Instagram: @dramoniquegoncalves, ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 97261-5977.
Endereço: Av. das Américas, 17.150, bl. 1, sala 315 A5 Offices – Recreio dos Bandeirantes.
Penteados para cabelos crespos: 5 inspirações para festas, da formatura ao casamento!
Quando o convite pede produção especial, os penteados para cabelos crespos se revelam aliados poderosos para transformar o visual sem abrir mão da autenticidade.
Seja para celebrar a formatura, brilhar como convidada de casamento ou protagonizar o próprio grande dia, há propostas que transitam entre o sofisticado, o moderno e o afetivo. A seguir, reunimos cinco ideias que equilibram elegância e personalidade. A lista aposta em acabamentos polidos, referências retrô e detalhes que elevam o look instantaneamente. Inspire-se!
• Rabo de cavalo baixo com risca central
Minimalista, o rabo de cavalo baixo com risca central é a definição de elegância sem esforço. A divisão precisa ao meio alonga o rosto e traz simetria ao visual, enquanto o comprimento pode ser usado tanto com definição máxima quanto com volume mais solto. Para casamentos e eventos formais, o segredo está no contraste entre a raiz alinhada e a textura natural dos fios. Um sérum de brilho finaliza o look com acabamento luminoso. Entre os penteados para cabelos crespos, é a opção ideal para quem prefere uma estética clean, mas ainda assim impactante.
• Bubble braids
As bubble braids seguem como queridinhas entre as fashionistas e não à toa. O penteado cria “gomos” ao longo do rabo de cavalo com a ajuda de elásticos espaçados, formando um efeito escultural e divertido. Nos cabelos crespos, o volume natural intensifica o desenho arredondado das bolhas, deixando o visual ainda mais interessante. Para festas de formatura ou aniversários, vale apostar em elásticos invisíveis para um acabamento sofisticado, ou investir em versões metalizadas e adornadas para um toque maximalista.
• Risca lateral com grampos
Simples, mas com informação de moda, o penteado com risca lateral marcada e grampos aparentes transforma o visual em minutos. A lateralidade cria volume concentrado de um lado, enquanto os grampos, alinhados ou cruzados, funcionam como detalhe protagonista. A proposta é perfeita para quem quer manter os fios soltos, celebrando a textura natural, mas ainda assim deseja um elemento de styling que dialogue com o look da festa. Dourados, prateados ou com aplicações de pérolas, os acessórios elevam a produção e provam que os penteados para cabelos crespos podem ser tão versáteis quanto sofisticados.
• Rabo de cavalo baixo com acabamento
Clássico com toque retrô, o rabo de cavalo baixo ganha sofisticação extra com o acabamento em finger waves na parte frontal. As ondulações marcadas, moldadas com gel e pente fino, criam um desenho delicado junto à testa e às têmporas, remetendo ao glamour das décadas de 1920 e 1930. Nos fios crespos, o contraste entre a raiz polida e o volume do comprimento cria um efeito poderoso — ideal para eventos noturnos e produções com maquiagem marcante. É uma escolha certeira entre os penteados para cabelos crespos para quem busca elegância atemporal com personalidade.
• Bantu knots
Ícone de ancestralidade e estilo, os bantu knots carregam força estética e simbólica. O penteado consiste em dividir o cabelo em mechas e torcê-las formando pequenos coques distribuídos pela cabeça. O resultado pode variar entre o geométrico minimalista e composições mais elaboradas, com tamanhos diferentes. Para ocasiões festivas, vale complementar com brincos statement ou acessórios dourados aplicados entre os nós.
Clique aqui e veja todas as fotos!
2ª edição da Feijoada do Vozes e Conexões Femininas foi um sucesso
O sábado passado foi um dia verdadeiramente memorável! O nosso “Sejam Bem-Vindos 2026” foi celebrado em grande estilo com a segunda edição da Feijoada do Vozes e Conexões Femininas, realizada no belíssimo @cdesignhotel — e foi simplesmente maravilhosa.
A experiência começou antes mesmo do evento: chegamos em uma limousine da @baladeirorio, proporcionando a algumas participantes, sorteadas especialmente para esse momento, uma chegada triunfal. Foi impossível não se emocionar com a cena: alegria estampada nos rostos, conexões verdadeiras sendo criadas e uma energia contagiante no ar.
As participantes deram um verdadeiro show à parte, caprichando na customização dos abadás, deixando o ambiente ainda mais vibrante, criativo e cheio de personalidade. Tivemos também a presença da OAB/RJ, com uma ação essencial de conscientização: no Carnaval, não é não. Respeito sempre. Respeito é lei.
A empresa @djg_3d presenteou todas as participantes, e a tarde foi marcada por diversos sorteios incríveis com parceiros como Sam’s Club, @anapaulasouzabiomedica, @quiosquedasimone, além do sorteio mais aguardado do evento: um ingresso para o Camarote Carnaval.
Nosso agradecimento especial à @samaraollivei. E, para fechar com chave de ouro, celebramos as aniversariantes dos meses de janeiro e fevereiro com um bolo impecável da @fonsecasdoces.
Assim, com muita alegria, união e propósito, demos início ao nosso primeiro evento do Vozes. Um começo marcante, cheio de significado e absolutamente inesquecível.
Nosso muito obrigada aos patrocinadores:
@anapaulasouzabiomedica @ilarinacessoriosss @ericamaiaarruda
Captação de imagens e edição: @agenciacomunikae
Parceiros :
@quiosquedasimone
@danielaandradecomunicacao
@fonsecasdoces
@pinkindrive
@samsclub
@agenciacomunokae
Coordenação: @neidecaminha
Direção: @andreacaminha.moda
Seguimos juntas, conectadas e fortalecidas.
* Sou Andréa Caminha, mulher 50+, mãe de um homem de 29 anos, formada em Pedagogia e Direito. Empreendedora à frente da loja virtual Andréa Caminha Modas, atuo como consultora e estrategista de imagem e branding.
Sou membra da AICI (Associação Internacional de Consultoria de Imagem) e idealizadora do Projeto Vozes e Conexões Femininas, que conecta e inspira mulheres por meio do autoconhecimento, da autoestima e do fortalecimento de vínculos.
Acompanhe minha trajetória e inspire-se com esse movimento transformador
@andreacaminha.modas
@vozeseconexoesfemininas
A história da terapeuta Emi Moraes: uma jornada de transformação
A história de Emi Moraes mostra que emagrecer vai muito além da balança. Terapeuta e treinadora comportamental, ela encontrou seu propósito no momento mais desafiador da própria vida. Antes disso, seu caminho era outro: formada em Engenharia de Materiais, com mestrado no ITA e início de doutorado na UFRJ, vivia em um universo de lógica e processos, até que a maternidade começou a redirecionar seus passos. O ponto de virada veio após seu segundo aborto.
Fragilizada e cansada da luta contra o próprio corpo, Emi iniciou um processo profundo de autoconhecimento e mergulhou em formações terapêuticas, como Terapia Holística, estudos de comportamento humano, inteligência emocional, neurociência aplicada e práticas integrativas. Foi aí que descobriu que o problema nunca foi a comida, mas emoções reprimidas. Ao transformar crenças, padrões automáticos e dores antigas, o corpo respondeu: a compulsão diminuiu, a ansiedade acalmou e ela emagreceu 36kg, mantendo o resultado.
Dessa vivência, nasceu o Finalmente Magra, programa criado por Emi para guiar outras mulheres no processo de emagrecer de dentro para fora. Ele integra mentalidade, regulação emocional, estratégias comportamentais e espiritualidade, oferecendo muito mais do que perda de peso: devolve autoestima, liberdade e poder pessoal.
Hoje, aos 48 anos, Emi vive sua melhor fase e é referência em emagrecimento emocional. Seu propósito é ajudar mulheres 40+ a conquistarem a mesma libertação que transformou sua vida. Para ela, emagrecer não é o fim: é o reencontro com quem você realmente é.
“Quando você se conecta com a alma, o corpo acompanha. Emagrecer é consequência do reencontro consigo mesma”, afirma a terapeuta.
Para acompanhar o trabalho de Emi, siga o perfil no Instagram: @euemi_moraes ou entre em contato por e-mail emilenamoraesterapeuta@gmail.com e pelo WhatsApp: (21) 99512-2170
Conheça também o podcast “Emagreça de dentro para fora” e acesse a página no Facebook: Emilena Moraes Terapeuta.
Menopausa: especialistas orientam como exames podem contribuir para o bem-estar feminino
- Com abordagem humanizada e foco em prevenção, Fundação reforça o papel dos exames de imagem como aliados na jornada de bem-estar da mulher durante a menopausa
A menopausa é uma etapa natural na vida da mulher, marcada por transformações hormonais, físicas e emocionais. Ainda cercada de tabus e desinformação, essa fase exige atenção e conhecimento, e os exames de imagem podem ser grandes aliados para garantir uma transição mais equilibrada e saudável.
A Fundação Instituto de Pesquisa e Estudo de Diagnóstico por Imagem (FIDI), maior prestadora de diagnóstico por imagem do Brasil e referência em atendimento humanizado, reforça que o acompanhamento por exames é parte fundamental do autocuidado feminino. O ginecologista Dr. Ivaldo Silva, professor livre-docente pela EPM/Unifesp e membro do Conselho Curador da FIDI, explica que “a menopausa não é uma doença, mas um processo fisiológico que requer atenção. Quando a mulher se informa, realiza seus exames de rotina e entende o que está acontecendo, ela assume um papel ativo no cuidado com a própria saúde”.
Ele destaca que o corpo feminino passa por alterações significativas nessa fase como: perda de massa óssea, mudanças metabólicas e maior vulnerabilidade cardiovascular e que os exames de imagem são ferramentas de apoio tanto na prevenção quanto no bem-estar.
“A densitometria óssea, por exemplo, é fundamental para identificar precocemente a osteoporose; a ultrassonografia transvaginal ajuda a monitorar o útero e os ovários; e a mamografia continua sendo o principal exame de rastreamento do câncer de mama”, reforça o médico.
A radiologista Dra. Vivian Milani, especialista em mama, complementa que “a mamografia é o exame mais eficaz para detectar alterações antes que se tornem palpáveis, garantindo diagnósticos precoces e aumentando as chances de tratamento bem-sucedido”. A FIDI, responsável pela gestão das unidades móveis do Programa Mulheres de Peito desde 2014, já realizou mais de 360 mil mamografias gratuitas em todo o Estado de São Paulo, impactando diretamente a vida de milhares de mulheres.
O Dr. Ivaldo também ressalta que o bem-estar nesta fase vai além da parte clínica: envolve autoconhecimento, equilíbrio emocional e uma nova relação com o corpo. Ele aconselha que as mulheres adotem uma rotina com atividade física regular, alimentação balanceada e acompanhamento médico contínuo.
“A menopausa é o momento de olhar para si com mais cuidado. Dormir bem, praticar exercícios e manter uma boa nutrição são atitudes que fazem diferença na longevidade e na autoestima”, orienta. Ele lembra ainda que é importante romper com a ideia de que desconfortos são inevitáveis. “Ondas de calor, irritabilidade e insônia não precisam ser aceitos como parte obrigatória da vida. Hoje existem tratamentos e acompanhamentos que devolvem a qualidade de vida. O conhecimento é a principal forma de empoderamento”, completa.
Com quase quatro décadas de atuação e presença em mais de 100 unidades de saúde, a FIDI alia tecnologia, pesquisa e humanização para promover um atendimento centrado no paciente e disseminar conhecimento confiável sobre saúde.
Para a Fundação, os exames de imagem são muito mais do que instrumentos diagnósticos: são ferramentas de cuidado contínuo e parte de uma jornada de bem-estar e autocuidado que começa com a informação.
“Falar sobre menopausa é falar sobre qualidade de vida. E os exames de imagem são aliados nessa trajetória porque cuidar da saúde é também cuidar da tranquilidade e da confiança de cada mulher”, conclui o ginecologista.
Sobre a FIDI
Fundada em 1986 por médicos professores integrantes do Departamento de Diagnóstico por Imagem da Escola Paulista de Medicina – atual Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) –, a FIDI é uma Fundação privada sem fins lucrativos que reinveste 100% de seus recursos em assistência médica à população brasileira, por meio do desenvolvimento de soluções de diagnóstico por imagem, realização de atividades de ensino, pesquisa e extensão médico-científica, ações sociais e filantrópicas. Com mais de 2.100 colaboradores e um corpo técnico formado por mais de 500 médicos parceiros, a FIDI está presente em mais de 100 unidades de saúde nos estados de São Paulo, Goiás, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais e Rio de Janeiro.
É a maior empresa especializada em diagnóstico por imagem do Brasil. Em 2024, foram 5 milhões de exames realizados – 7% de crescimento em relação à 2023 -, entre ressonância magnética, tomografia computadorizada, ultrassonografia, mamografia, raios-X, densitometria óssea, hemodinâmica e medicina nuclear. Com soluções customizadas em diagnóstico por imagem, a FIDI oferece serviços de Telerradiologia, Gestão Completa, Consultoria, Educação Médica e Inteligência Artificial.
A Fundação também trabalha na proposição de soluções inovadoras para a saúde pública, como sistema de análise de imagens de tomografia computadorizada por inteligência artificial, e participou da primeira Parceria Público-Privada de diagnóstico por imagem na Bahia. Por duas vezes, a FIDI recebeu o prêmio Referências da Saúde 2019 e 2020, na categoria Qualidade Assistencial, e por três vezes foi medalhista em desafios internacionais de aplicação de inteligência artificial no diagnóstico por imagem, propostos na conferência anual da Sociedade Norte-Americana de Radiologia, considerado o maior congresso do setor no mundo.
Ao final de 2020, a Central de Laudos da FIDI obteve a certificação ISO 9001:2015 de Gestão da Qualidade e em 2023 renovou a certificação, pela International Organization for Standardization e, em 2021, recebeu o selo de “Excelente Empresa Para se Trabalhar” (GPTW). Em 2025, a FIDI ganhou o prêmio Líderes da Saúde, na categoria Laboratórios, reconhecimento do Grupo Mídia às empresas, indústrias, entidades setoriais e prestadores de serviço.
Desde 2014 a FIDI atua no projeto da carreta-móvel ‘Mulheres de Peito’, parceria com o Estado de São Paulo, que oferece exames gratuitos de mamografia. Já são mais de 300 municípios atendidos, mais de 360 mil mamografias, 19 mil ultrassonografias e 900 biópsias realizadas, além de 3.900 mulheres encaminhadas.
A Fundação amplia, a cada ano, sua atuação em iniciativas itinerantes que levam saúde e bem-estar e, neste sentido, em parceria com a Prefeitura de Guarulhos (SP), participa do projeto “Carreta da Saúde da Mulher”.
São realizados exames como mamografia bilateral, ultrassonografia mamária e ultrassonografia transvaginal.
Essas ações reforçam a força da Fundação em projetos de acesso à saúde, garantindo atendimento de qualidade e impactando positivamente a vida de milhares de pessoas.
Procedimentos estéticos em alta com a chegada do verão
Profissionais capacitados, não só no trato direto com o paciente mas também no transporte de medicamentos, são essenciais para que o Brasil seja referência em qualidade
De acordo com dados divulgados pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS) 2025, o Brasil segue no topo do ranking dos países que mais realizam procedimentos, com aumento de 7,5% nas cirurgias realizadas. Mais do que isso, o país registra um número expressivo de procedimentos estéticos no geral, com mais de 750 mil registros de preenchimentos, aplicação de toxina botulínica e outras intervenções minimamente invasivas. Com a chegada do fim de ano e o início do verão, a tendência é que a procura por técnicas que aumentem a autoestima dos pacientes seja ainda maior.
O período é visto como estratégico não somente para clínicas, mas também para empresas que atuam no segmento em outras frentes. “Quando falamos do atual cenário da medicina estética, muitos comentam somente sobre a necessidade de escolha de bons médicos, o que, claro, é essencial, mas outros agentes estão envolvidos e são essenciais para que o Brasil seja uma referência global, inclusive, em qualidade”, destaca Ricardo Canteras, diretor Operacional e de Tecnologia da Temp Log, única operadora logística do país especializada neste segmento.
“A logística, por exemplo, desempenha um papel fundamental na cadeia de fornecimento do setor. Sem um transporte adequado, com monitoramento de temperatura e controle rigoroso, os produtos podem perder sua eficácia antes mesmo de chegarem aos profissionais”, completa o especialista.
Outro ponto que merece destaque, de acordo com o executivo, é a maior diversidade de público que atualmente procura esses tratamentos, tanto quando falamos de novas gerações (como a Z), quanto de regiões atendidas, com a ampliação da adesão fora do eixo São Paulo e Rio de Janeiro.
E as novas oportunidades trazem, também, desafios, tendo em vista que há a necessidade de especialização de empresas para a distribuição de produtos voltados à saúde humana para as mais variadas regiões, incluindo municípios afastados das grandes capitais. Enfrentando estradas nem sempre em boas condições, mudanças de clima ao longo do caminho e itens que têm alta sensibilidade à intempéries, as operadoras logísticas precisam ter como prioridade assegurar que os medicamentos cheguem com qualidade para os pacientes. E para isso, investem em soluções que auxiliem no controle rigoroso de temperatura em todas as etapas da cadeia, manuseio cuidadoso e entregas rápidas.
“Na Temp Log a tecnologia é uma grande aliada. Integramos as operações com soluções digitais, proporcionando maior visibilidade e controle ao cliente sobre suas entregas, desde a entrada no armazém até a entrega final. Soluções como rastreamento em tempo real e relatórios automatizados de temperatura podem agregar valor para indústrias farmacêuticas e profissionais de saúde. O setor tem trazido grandes resultados e, também, muitos desafios. Estamos superando cada um deles, sempre tendo como principal objetivo pensar em soluções que possam atender os clientes com qualidade, eficiência e segurança, garantindo um produto íntegro, de ponta a ponta, em um curto prazo, mesmo com a alta demanda”, finaliza.
Sobre a TEMP LOG
Única operadora logística de cadeia fria no Brasil especializada em produtos para a medicina estética, a Temp Log tem mais de 30 anos de atuação no armazenamento, fracionamento e transporte de produtos para a saúde.
Referência para a indústria farmacêutica, cobre mais de 2.500 municípios do País, que recebem medicamentos sensíveis com a rapidez, qualidade e responsabilidade necessárias para garantir que não sofram excursões de temperatura e, assim, proporcionem resultados seguros e eficazes para os pacientes – o que só é possível graças a uma modelagem exclusiva de segmentação automatizada e sistemas avançados de rastreamento.
A Temp Log atua, ainda, nos setores terapêutico, de pesquisa clínica e dispositivos médicos. Mais informações em www.templog.net