Fisioterapeuta de formação, Lucy Mélo construiu uma carreira sólida no mundo corporativo, onde atuou como gerente geral e regional de grandes empresas, liderando equipes com mais de 140 colaboradores

Sempre guiada por uma visão estratégica e humana, acreditava que cuidar de pessoas ia além de metas e processos: envolvia experiências, autoestima e propósito.

“Foi em uma ação corporativa que a beleza entrou definitivamente na minha vida.”

Ao levar uma ação de beleza para o trabalho, oferecendo às suas clientes e funcionárias um plus no atendimento, conheceu a Mary Kay. Com isso, surgiu a oportunidade de iniciar uma nova trajetória profissional, despertando nela o olhar para um modelo de negócios flexível, com renda imediata e ótimo potencial de crescimento

Hoje, Lucy Mélo é diretora e empresária, com 12 anos de atuação no empreendedorismo. Reconhecida pela conquista do terceiro carro rosa, símbolo de resultados na empresa, lidera uma estrutura que desenvolve um grande time de mulheres.

Por meio da Mary Kay, atua no fortalecimento da autoestima, na formação empreendedora e na promoção da independência financeira feminina, unindo beleza, imagem pessoal e desenvolvimento humano com propósito e impacto social.

Para acompanhar o trabalho de Lucy e conhecer suas iniciativas no empreendedorismo feminino, siga o Instagram: @lucy.melo ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 98301-6065

Emagrecer vai muito além do que qualquer número pode mostrar
Todo dia, milhares de mulheres acordam e, antes de qualquer coisa, pisam na balança

Em segundos, um número parece decidir o humor do dia. Decide se o café da manhã será vivido com prazer ou com culpa. Decide se aquela roupa vai vestir autoestima ou vergonha. Decide, muitas vezes, se a mulher que está ali vai se sentir digna, bonita, suficiente. Tudo isso por causa de um número.

Mas a balança mede massa. Mede a força da gravidade sobre o seu corpo naquele instante. Ela não mede a sua história, as noites mal dormidas, as renúncias silenciosas, o cansaço acumulado, as vezes em que você se levantou mesmo querendo desistir. Não mede o amor que você oferece, a força que você sustenta, a mulher inteira que você é.

E, ainda assim, quantas vezes você deixou que ela definisse o seu valor?
Emagrecer vai muito além do que qualquer número pode mostrar, porque o que trouxe você até aqui também vai além. Debaixo dos quilos que incomodam existe uma história. Existe uma mulher que aprendeu a usar a comida como alívio para emoções que nunca teve espaço para sentir. Que aprendeu a se cuidar por último. Que foi se tornando personagem, mãe, esposa, filha, profissional, e se afastando de si mesma.

O corpo não mente. Ele registra cada emoção engolida, cada limite ignorado, cada vez que você disse “estou bem” quando, na verdade, estava exausta. Não como castigo, mas como memória.

Por isso, mudar o número sem mudar a história quase sempre é só adiar o problema. O peso vai. O peso volta. Porque o que está por baixo continua lá, esperando ser olhado com coragem e verdade.

A transformação real começa quando você para de olhar apenas para o que a balança mostra e começa a ouvir o que ela nunca conseguirá revelar: sua identidade, seus desejos, sua dor, sua voz, seus limites, sua essência. Essa mulher não precisa se tornar menor para merecer mais amor, mais cuidado, mais presença. Ela só precisa ser encontrada. E talvez esse seja o verdadeiro emagrecimento: não desaparecer para caber, mas voltar para si.

Porque quando você se reencontra, o corpo deixa de ser inimigo e passa a se tornar casa, abrigo e expressão.

* Por Emi Moraes, psicoterapeuta especialista em emagrecimento comportamental, criadora do método “Emagreça de Dentro pra Fora. Se eu consegui, você também consegue, mas não da forma que te ensinaram”.

WhatsApp: (21) 99512-2170

Instagram: @euemi_moraes

Áudios motivacionais gratuitos: https://chat.whatsapp.com/Jebjn8o174m8eUDN6uNBdX?mode=gi_t

Cada vez mais mulheres adiam o sonho de ser mãe, mas o que realmente é possível depois dos 45 e quais são os riscos envolvidos?

Aos 56 anos, Margareth Mata voltou a viver algo que parecia pertencer a outra fase da vida: noites interrompidas e o cheiro inconfundível de bebê pela casa. Os três filhos já eram adultos, a rotina estava mais silenciosa e o casal começava a experimentar uma nova liberdade. Ainda assim, dentro dela, a maternidade não parecia encerrada.

“O desejo de ter mais um filho nunca foi completamente embora. Ele apenas ficou guardado, esperando o momento em que fosse impossível ignorá-lo”, afirma a funcionária pública, que vive no Espírito Santo.

Quando decidiu tentar novamente, Margareth sabia que não seria uma escolha simples. Sabia que envolveria conversas delicadas, avaliações médicas e, principalmente, coragem. “Meu marido achava que talvez não fosse o momento. Ele dizia que agora era a fase de aproveitar a vida a dois, já que os filhos já estavam criados. Mas, para mim, o sonho ainda estava vivo”, explica.

A gravidez aconteceu por meio da fertilização in vitro e transformou aquela etapa da família em algo inesperadamente intenso. E houve um detalhe que, para Margareth, tornou tudo ainda mais especial. “Antes de eu engravidar, minha mãe, que faleceu logo após o nascimento do meu bebê, sonhou com um menino de olhos azuis, exatamente como os do meu marido. Quando meu filho nasceu, com os olhos claros do pai, foi impossível não lembrar dela”, lembra Margareth.

Se por um lado a história emociona, por outro ela desperta curiosidade e questionamentos. Afinal, é mesmo possível engravidar depois dos 50? E quais são os limites do corpo feminino quando o desejo de maternar permanece?

Nos últimos anos, a maternidade tardia deixou de ser exceção isolada e passou a refletir uma transformação maior. Mulheres priorizam formação, carreira, estabilidade emocional, recomeçam relacionamentos, reorganizam planos. A decisão de ter filhos acontece mais tarde e, com isso, cresce também a busca por tratamentos de reprodução assistida.

Mas a medicina amplia possibilidades, não apaga os limites biológicos

Para a Dra. Thaís Domingues, especialista em reprodução humana da Huntington Medicina Reprodutiva, é fundamental que histórias inspiradoras venham acompanhadas de informação clara.

“Quando aparecem casos na mídia, pode parecer que é fácil engravidar depois dos 50, mas não é. De três a cinco anos antes da menopausa a chance de engravidar naturalmente já é menor que 5%, e após os 45 essa probabilidade pode ser inferior a 1% com óvulos próprios”, esclarece.

Além da dificuldade de engravidar, aumentam os riscos de alterações cromossômicas, aborto espontâneo e complicações como pressão alta na gestação, diabetes gestacional e parto prematuro. Por isso, após os 43 anos, a fertilização in vitro costuma ser a principal indicação médica e, acima dos 45, é comum que o tratamento envolva óvulos doados.

“Quando a paciente recebe um óvulo de uma mulher jovem, ela passa a ter a chance de gravidez daquela idade. Isso melhora as possibilidades, mas não elimina completamente os riscos relacionados à idade materna”, explica a Dra. Thaís.

Mesmo com acompanhamento especializado, cada caso precisa ser avaliado individualmente. No Brasil, a recomendação é que os tratamentos sejam realizados até os 50 anos, sempre com acompanhamento médico rigoroso.

Margareth sabe que sua história chama atenção. E sabe também que os olhares vêm acompanhados de suposições.

“Eu sabia que muita gente ia questionar, e isso acontece até hoje. Muitas vezes, quando estamos em lugares públicos, como no parque ou na praia, as pessoas ficam olhando, tentando entender se somos os avós da criança. Mas isso não interfere na minha escolha, não me importo. O que eu sei é que, se eu não tivesse tentado, ia carregar essa vontade para sempre”, revela.

Entre limites biológicos e avanços da ciência, a maternidade depois dos 50 continua sendo rara, exige acompanhamento e envolve riscos. Mas, para algumas mulheres, ela representa algo ainda maior: a possibilidade de não silenciar um desejo que resistiu ao tempo.

Lídia Angelo empreende desde que se entende por gente. Começou como boa parte dos empreendedores brasileiros:pela necessidade.

Mas sua virada de chave aconteceu em 2020, quando iniciou uma loja de lingeries com um único propósito: ajudar outras mulheres a se redescobrirem Foi ali que entendeu a potência feminina. Hoje, como social media, seu trabalho vai além de criar posts.

Nas redes, a empreendedora fala sobre posicionamento e criação de conteúdo porque acredita no poder de marcas que empreendem com alma.

“Posicionamento não é sobre aparência, mas sobre percepção, sobre o que sua marca faz as pessoas sentirem e lembrarem.”

Lídia entende que existem marcas que só aparecem e existem marcas que se posicionam. A diferença está na intenção, no que comunicam e no que escolhem transmitir, mesmo em silêncio.

Seu trabalho nasce nesse espaço: no intervalo entre quem a marca é e quem ela revela ser. Ela ajuda marcas, especialmente lideradas por mulheres, a transformarem presença em percepção, essência em estratégia e conteúdo em narrativa.

Para acompanhar o trabalho de Lídia, siga o perfil no Instagram: @lidiaangelo.sm e no TikTok: @real.angelolidia ou entre em contato pelo WhatsApp: (21) 96726-1985.

Equipe do Hospital Oftalmos apresenta detalhes sobre as causas e os sintomas do glaucoma, da catarata, da degeneração macular e do ceratocone

Movida pela busca por propósito e coerência entre vida pessoal e profissional, Anna Luisa Silva encontrou na maternidade o ponto de virada que redefiniu sua trajetória

A partir desse momento, nasceu a Lati Bere Consultoria, empresa criada para apoiar pessoas e organizações no desenvolvimento de competências e na reorganização consciente de suas trajetórias

“A transformação começa quando entendemos quem somos e para onde queremos ir.”

A consultora de RH, especialista em Gestão Estratégica de pessoas, Anna atua com mapeamento comportamental, consultoria individual, programas de educação corporativa e projetos de diversidade e inclusão. Seu trabalho combina método, sensibilidade e estratégia, promovendo ambientes mais saudáveis e relações profissionais mais conscientes.

Um dos destaques de sua atuação é o Curso de Letramento Racial, iniciativa que reforça seu compromisso com a transformação social nas organizações de forma estratégica.

Para acompanhar o trabalho de Anna Luisa, entre em contato pelo WhatsApp (21) 97974-2567, pelo e-mail latibereconsultoria@gmail.com ou siga o perfil no Instagram: @latibereconsultoria

LinkedIn: Lati Bere Consultoria

A Santtour nasceu do olhar sensível de uma viajante apaixonada por desafios e pela certeza de que conhecer o mundo pode transformar vidas.

Com formação em Direito, a fundadora da agência Ana Paula Santana decidiu mudar completamente sua trajetória após enfrentar um câncer de mama aos 33 anos.

A experiência foi decisiva para alinhar vida e propósito: trabalhar com o que realmente amava – viajar e proporcionar felicidade às pessoas.

Após se qualificar como agente de viagens e guia de turismo regional, nacional e internacional, em 2019 deu início à Santtour Agência de Viagens e Turismo.

Desde então, o negócio tem como missão levar entretenimento, cultura, lazer e experiências inesquecíveis às pessoas, sempre com atenção máxima aos detalhes e à excelência no atendimento.

“Cada viagem é cuidadosamente planejada, desde a criação de roteiros personalizados até os trâmites de embarque, hospedagem, passeios e recepção.”

A Santtour conta com parceiros locais em todos os destinos, garantindo tranquilidade aos viajantes. O crescimento do negócio é impulsionado pelo retorno emocional dos clientes. Empreender, para Ana Paula, é criar memórias, fortalecer conexões e transformar sonhos em novos destinos.

Para conhecer os roteiros e serviços da Santtour, entre em contato pelo WhatsApp: (21) 99391-5378, pelo e-mail santtour.oficial@gmail.com,
ou siga o Instagram: @santtour.agencia.

Como consumir o leite sem exageros?

A recomendação geral se baseia na resposta individual do corpo. De acordo com a nutricionista, para quem digere bem e aprecia, 1 a 2 porções diárias são suficientes e contribuem significativamente para atingir as metas de cálcio e proteína.

“Para quem não gosta ou não pode consumir leite, é necessário compensar a ausência com outras fontes de cálcio, ou seja vegetais verde-escuros como couve, brócolis, etc., sementes, como a de gergelim, e sardinha”, explica Camila.

Além disso, é importante desmistificar o “perigo” do leite de caixinha. O processo UHT (Ultra High Temperature) elimina bactérias e preserva a maioria dos nutrientes. Para a especialista, o impacto do leite de caixinha, muitas vezes, é o açúcar adicionado ao copo, como nos achocolatados, e não o leite em si.

“Se você sente que o leite o deixa estufado ou pesado, seu corpo está dando um sinal de que é melhor buscar alternativas. Mas se você bebe e se sente bem, ele continua sendo um aliado prático e nutricionalmente positivo para a sua saúde,” conlcui a nutricionista.

Sobre a Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo

No Brasil desde 1922, a São Camilo pertence à Ordem dos Ministros dos Enfermos, fundada por São Camilo de Lellis. Além de hospitais, conta com Centros de Educação Infantil, Colégios e Centros Universitários.

As Unidades Pompeia, Santana e Ipiranga fazem parte da Rede de Hospitais de São Paulo, que prestam atendimentos em mais de 60 especialidades e cirurgias de alta complexidade em neurologia, cardiologia, transplantes de fígado e musculoesquelético, cirurgias robótica e bariátrica. Por meio da atuação filantrópica, apoiam na manutenção das atividades de vários Hospitais administrados pela São Camilo no Brasil com atendimento ao SUS.

A Rede de Hospital São Camilo de São Paulo possui Centro de Oncologia e de Hematologia (Transplantes de Medula Óssea) e tratamento com CAR-T-CELL. Referência em urgência e emergência conta com PS Adulto, Infantil e 60+. Possui a Certificação em nível Diamante da Qmentum Internacional, o Selo Amigo do Idoso e as Certificações PALC e ABHH.

Fazenda Bosque Belo realiza piquenique exclusivo com gastronomia “farm to table” no interior de SP para adultos e crianças